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蜂蜜的養生保健功效

發布時間:2018-05-28 點擊量:1355

  蜂蜜的養生保健功效

  蜂蜜,大多數人都會說那是女性的最愛,可以美容養顏,是女性生活中不可少的健康飲品.中醫養生專家指出,蜂蜜不僅可以通便潤腸,美容養顏還有很多養生保健的功效

  高血壓

  用鮮芹菜100-150克,蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

  干燥上火

  用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

  冠心病

  丹參10克、首烏10克,水煎取汁,沖蜂蜜1-2勺內服,對治療冠心病有幫助。

  眼睛干

  用菊花3克和枸杞10克,將二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、養肝腎。

  抵抗力低下

  早上起床后和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果,特別適合癌癥患者手術后食用;此外,用人參泡水,加入蜂蜜1勺,能益氣補氣。

  感冒嗓子疼

  用金銀花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

  慢性咽炎

  用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,對緩解慢性咽炎有幫助。

  月經過多

  用適量紅棗加蜂蜜熬粥,能起到補血益氣的功效。

  腰痛腎虛

  用核桃5個、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃,然后加入雞蛋,再加入蜂蜜,也能達到同樣的效果。

  心煩氣躁

  用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。

  美容養顏

  用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達到美容養顏的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

  便秘

  用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待涼后食用,可潤腸通便。


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